BESNİ GÜNCEL - Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği yaz günlerinde vatandaşların sağlıklarını korumaları için önemli uyarılarda bulundu. Yapılan açıklamada özellikle kronik hastalığı bulunanlar, çocuklar, yaşlılar ve hamilelerin sıcak havalardan daha fazla etkilenebileceği belirtilerek gerekli tedbirlerin alınması istendi.

SU İÇMEYİ ERTELEMEYİN

Uzmanlar, sıcak havalarda vücudun sıvı ihtiyacının arttığını belirterek vatandaşlara günde ortalama 2,5-3 litre su tüketmelerini önerdi. Ayrıca çay ve kahve yerine ayran, süt veya taze meyve suyu gibi içeceklerin tercih edilmesinin faydalı olacağı ifade edildi.

HAFİF VE DENGELİ BESLENİN

Açıklamada, yağlı yiyecekler ile kızartmalardan ve ağır hamur işlerinden kaçınılması gerektiği belirtilirken, haşlama ve ızgara gibi sağlıklı pişirme yöntemlerinin tercih edilmesi tavsiye edildi.

GÜNEŞTEN KORUNUN

Vatandaşların özellikle güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamaları, çıkmaları gerektiğinde ise bol, açık renkli ve hafif kıyafetler giymeleri ile gölgede kalmaları önerildi.

BESİN GÜVENLİĞİNE DİKKAT

Sıcaklıklar Yeniden Yükselişe Geçiyor
Sıcaklıklar Yeniden Yükselişe Geçiyor
İçeriği Görüntüle

Sıcak havalarda gıda zehirlenmelerine karşı açıkta satılan yiyeceklerin tüketilmemesi, et, süt ve yumurta gibi çabuk bozulan gıdaların uygun koşullarda muhafaza edilmesi gerektiği vurgulandı.

Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü, vatandaşlara hem kendi sağlıklarını hem de sevdiklerinin sağlığını korumak için sıcak havalarda bu önerilere dikkat etmeleri çağrısında bulundu.

#SıcakHava #HalkSağlığı #YazSıcakları #Sağlık #BesinGüvenliği

Muhabir: HABİBE UÇAR