Next
BESNİ GÜNCEL - Sosyal medya platformlarında sürekli karşılaşılan idealize edilmiş beden görüntüleri, kişilerin kendi bedenleriyle kurduğu ilişkiyi ve yeme davranışlarını etkileyebiliyor. Özellikle ergenlik dönemindeki gençlerin, sosyal medyada oluşturulan “kusursuzluk” algısından daha fazla etkilenebildiği belirtiliyor.
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, sosyal medyanın günlük yaşamın önemli bir parçası haline gelmesiyle bireylerin kendilerini başkalarıyla kıyaslama eğiliminin arttığına dikkat çekti.
Tezel, bu durumun kişilerin kendilerini yetersiz hissetmesine ve beden algısının olumsuz etkilenmesine neden olabildiğini belirtti.
İDEALİZE EDİLMİŞ BEDEN GÖRSELLERİ BASKI OLUŞTURUYOR
Toplumsal beklentiler, pazarlama stratejileri ve dijital içeriklerle belirli beden standartlarının sürekli görünür hale geldiğini ifade eden Tezel, özellikle ergenlerin bu içeriklerden daha fazla etkilenebildiğini söyledi.
İdealize edilmiş beden imajlarına yoğun şekilde maruz kalmanın beden memnuniyetsizliği ve düşük benlik saygısıyla ilişkilendirildiğini belirten Tezel, kişinin kendisini gördüğü haliyle ulaşmak istediği ideal beden arasındaki farkın, yetersizlik ve değersizlik duygularını artırabileceğini kaydetti.
BEDEN ALGISI YEME DAVRANIŞINI DA ETKİLEYEBİLİYOR
Beden algısının yalnızca kişinin fiziksel görünümüyle ilgili değerlendirmelerden oluşmadığını belirten Tezel, aile, arkadaş çevresi, kültürel değerler, toplumsal normlar ve medyanın da bu algının oluşmasında etkili olduğunu ifade etti.
Olumsuz beden algısının kişinin kendisine yönelik tutumlarını ve beslenme davranışlarını da etkileyebildiğini belirten Tezel, kişinin bedenine saygı duymakta zorlanmasının sağlıksız beslenme alışkanlıklarının sürmesine katkı sağlayabileceğini söyledi.
Bu düşünce yapısının bazı bireylerde yoğun duyguların etkisiyle hareket etmeye, duygusal yeme ataklarına ve düzensiz beslenme davranışlarına zemin hazırlayabileceği belirtildi.
ERGENLERDE BİLİNÇSİZ DİYETLERE DİKKAT
Özellikle gençlerin ideal bedene ulaşma amacıyla bilinçsiz diyetlere ve sağlıksız kilo kontrolü yöntemlerine yönelebileceği uyarısında bulunan Tezel, bu davranışların ciddi fiziksel ve psikolojik sonuçlar doğurabileceğini ifade etti.
Yeme ataklarını kontrol etmekte zorlanan, yemek sonrasında yoğun suçluluk, çaresizlik veya huzursuzluk yaşayan ve bu durumun günlük yaşamını olumsuz etkilediği kişiler için ruh sağlığı uzmanından destek alınması gerektiğini belirten Tezel, ailelerin de gençlerdeki değişimleri yakından takip etmesinin önemine dikkat çekti.
Tezel, özellikle ergenlik döneminde uygulanan bilinçsiz diyetler, sağlıksız kilo verme yöntemleri ve kontrolsüz kilo alma girişimlerinin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguladı.
#SosyalMedya #BedenAlgısı #Beslenme #Ergenlik #Gençler #Psikoloji #DüzensizBeslenme #DuygusalYeme #SağlıklıBeslenme #RuhSağlığı
