SAĞLIK HABERLERİ
NÖBETÇİ ECZANE 14.05.2020
14 Mayıs 2020, 09:49 0
NÖBETÇİ ECZANE 14.05.2020
Besni'de Nöbetçi Eczane
NÖBETÇİ ECZANE 13.05.2020
13 Mayıs 2020, 09:17 0
NÖBETÇİ ECZANE 13.05.2020
Besni'de Nöbetçi Eczane
2 Kardeşinde Tahlil Sonuçları Aynı
12 Mayıs 2020, 09:19 0
2 Kardeşinde Tahlil Sonuçları Aynı
Kahta'da aynı hastalığa yakalanan iki kardeşin tahlil sonuçları da aynı çıkıyor.
NÖBETÇİ ECZANE 12.05.2020
12 Mayıs 2020, 08:53 0
NÖBETÇİ ECZANE 12.05.2020
Besni'de Nöbetçi Eczane
NÖBETÇİ ECZANE 11.05.2020
11 Mayıs 2020, 08:49 0
NÖBETÇİ ECZANE 11.05.2020
Besni'de Nöbetçi Eczane
NÖBETÇİ ECZANE 09.05.2020
09 Mayıs 2020, 09:52 0
NÖBETÇİ ECZANE 09.05.2020
Besni'de Nöbetçi Eczane
NÖBETÇİ ECZANE 08.05.2020
08 Mayıs 2020, 09:28 0
NÖBETÇİ ECZANE 08.05.2020
Besni'de Nöbetçi Eczane
HURMA YEMENİZ İÇİN 8 ÖNEMLİ NEDEN
07 Mayıs 2020, 09:19 0
HURMA YEMENİZ İÇİN 8 ÖNEMLİ NEDEN
Hurma, Ramazan sofralarının vazgeçilmez iftariyeliklerinden. Lezzetli olmasının yanı sıra zengin içeriğiyle adeta şifa deposu! Orucun, karbonhidrat içeriği yüksek, küçük hacimde yüksek enerji sağlayan hurmayla açılması, boşalan karbonhidrat depolarının hızla yenilenmesine, gün içinde en çok arzulanan besin olan tatlı isteğinin baskılanmasına ve böylelikle iştah kontrolünün sağlanmasına yardımcı olabiliyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Demet Cerit, ancak özellikle kan şekeriyle ilgili problem yaşayan kişilerin orucunu hurma gibi şeker içeriği yüksek bir besin yerine su veya zeytinle açmalarının kan şekerindeki ani yükselmelerin önüne geçmek adına daha sağlıklı olacağına dikkat çekiyor. Hurmanın yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle yüksek enerji içeren bir meyve olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Demet Cerit, “Hurmanın fazla tüketimi kilo artışına ve kan şekerinde dengesizliklere yol açabiliyor. Bu nedenle porsiyonu 2-3 adet olacak şekilde tüketilmeli. Ayrıca hurmalara tatlandırmak ve parlaklık vermek amacıyla glikoz ilave edilmesi söz konusu. Olası ilave şeker içermesi riski nedeniyle diyabet ve insülin direnci gibi sağlık problemleri olan kişilerin hurmayı mümkün olduğunca seyrek ve mutlaka porsiyon kontrolüyle tüketmelerinde fayda var” diyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Demet Cerit hurmanın 8 faydasını anlattı, önemli önerilerde bulundu.